karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-10-22 11:50:19

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 17 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2015-06-04 11:02:20 
Poissa
apina
apina

Liittynyt: 2009-12-21 22:22:11
Viestit: 10821
Lainaa:
Australialaisen Sydneyn yliopiston tutkijat ovat havainneet, että vähän proteiinia ja runsaasti hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio voi olla paitsi terveellinen myös helppo tapa laihtua.

Arvostettu tiedelehti Medical News Today kertoi tutkimuksesta, jossa vertailtiin kahta hiiriryhmää. Toisen ruokavaliosta vähennettiin neljäkymmentä prosenttia kaloreita. Toiset saivat syödä oman halunsa mukaan vähäproteiinista mutta runsashiilihydraattipitoista ruokaa. Yllättäen vapaasti ruokaa syövät hiiret saivat samat hyödyt kuin ankaralla kuurilla olleet. Ne elivät yhtä pitkään, eivät lihoneet eivätkä sairastuneet diabetekseen.

Tulokset olivat tutkijoiden mielestä erityisen kiinnostavia sen vuoksi, että kukaan ei voi olla hiirien kokemalla ankaralla laihdutuskuurilla pitkään. Ihminen, joka söisi jatkuvasti niin niukasti, sairastuisi luultavasti luukatoon. Elämästä tulisi pelkkää kärsimystä.

Tutkijat eivät toistaiseksi tiedä, toimiiko hiirillä kokeiltu ruokavalio myös ihmisillä. Jos näin on, laihtuminen ja monen sairauden välttäminen olisi paljon helpompaa kuin tähän asti on luultu. Epäselvää on myös, minkä vuoksi tiettyjen proteiinien vähentäminen ja hiilihydraattien lisääminen ruokavalioon pidentää ikää ja suojaa monelta vaivalta.

Seuraava askel onkin selvittää, miten ihmiselle käy, jos hän noudattaa hiirien helppoa ja herkullista dieettiä.

http://www.hs.fi/ruoka/a1433125291765

äh, ehkä parempi jättää kommentoimatta... :D

lis. Niinjoo, ko. jutun kirjoittaja on saanut kritiikkiä kirjoituksestaan aiemmin maaseutumedia-julkaisussa,

Lainaa:
Toimittajan työssä faktat pitää tarkistaa tarkistamisen jälkeen. Kun käsitellään maataloutta, faktoihin ei liiemmin viitsitä paneutua ainakaan valtakunnan päämediassa. Leväperäinen aiheen käsittely syö julkaisun uskottavuutta, jakaa väärää informaatiota ja vahingoittaa elinkeinoa.

http://www.maaseutumedia.fi/onko-maito-epaterveellista/

_________________
äh


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-04 18:01:20 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 22172
Helsingin Sanomat kirjoitti:
Arvostettu tiedelehti Medical News Today kertoi tutkimuksesta

Näisso kommentoi:
Lainaa:
Punastelen myötähäpeästä toimituksen puolesta tyhjässä toimistossa. Jos ei tiedä että Medical News Today ei ole tiedelehti vaan klikkejä metsästävä uutissisvusto, ei ehkä kannattaisi lisätä nimen eteen minkäänlaista adjektiivia.


Ja juujoo, proteiinista on kirjoitettu näinkin:

10 Science-Backed Reasons to Eat More Protein

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-04 18:37:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-06-02 06:28:57
Viestit: 4450
ei asia ole niin yksinkertainen että proteiinia vain lisätään tai vähennetään. (moni voi syödä jo nyt liikaa tai liian vähän)
niin ja mikä on se lähtötaso mistä lisätään tai vähennetään? se pitää ensin määritellä.
Lainaa:
Aikuiset:
FAO, UNU. WHO: EAR 0.6 g /kg päivässä. RDA 0.75 g /kg päivässä
FAO, WHO ja UNU suosittelevat RDA-arvoksi 0.75 g hyvän laatuista proteiinia painokiloa kohden päivässä

HUOMAA korkeammat suositukset Amerikassa: USA: EAR 0.65 g /kg päivässä. RDA 0.83 g /kg päivässä.Vuonna 2002 US proteiinisuositukset terveille aikuisille ( niin miehille kuin naisillekin) pohjautuivat typpitasapainotutkimuksiin ja asettivat EAR -arvoksi 0.65 g painokiloa kohden päivässä ja RDA-arvoksi 0.83 g painokiloa kohden hyvänlaatuista proteiinia ( good quality) päivässä.
NNR 2004 SUOSITUS On suositeltavaa sellainen proteiinin saanti, joka vastaa muittenkin aikuisten proteiinin saantia, (10-20 E%), koska tämä määrä energiaosuutena vaikuttaa tarpeeksi runsaalta myös ikääntyneillä.
PROTEIINIA 1 g PAINOKILOA KOHDEN PÄIVÄSSÄ.

Kuva
Proteiinisuositukset lyhyesti:
Nutrition_ FDA, UNU, FAO, WHO, EAR, RDA, FNB ja NNR2004 (pohjoismaisten ravintosuosituksen 2004), Protein recommendations Proteiinisuositukset suomeksi.
0,6...1,0 g normaalipainoisen painokiloa kohden. (läskille ei lasketa lisä proteiinin tarvetta).
Lainaa:
Proteiini (Protein). Proteiinin saantisuositus perustuu henkilön painoon. Se on tarpeeksi korkea täyttämään useimpien tarpeen. Keskimääräinen proteiinin tarve ihmisellä on 0.6 grammaa jokaista painokiloa kohden. Saantisuositusten suositus 0.8 grammaa painokiloa kohden, mikä täyttää tarpeen 97,5%:lla väestöstä.

alemmallakin määrällä tulee hyvin toimeen...kun ja jos BV arvo on isompi kuin 70... (kuten kananmunalla se on 100)
tämä asia on niin moneen asiaan kytköksissä, että ei ooo tottakaan.
mitä enempi asiaan perehtyy, sen enempi yksilö ja hyvinvointi eroja löytyy.
jo pelkkä hh ja rasva määrien vaihtelu sekoittaa pakkaa niin että tulee monta variaatiota ja silti on hyvä.
niin tai huono juttu.
tähän liittyy mm, ikä, pituus, kehonpaino, sukupuoli, raskaus, lihasmassa, aktiviteetti, liikunta/työ, lihottaako vai laihduttaako, vuodepotilas, allergiat ja ym. kaiken maaliman sairaudet, puutostilat ja sisäelinten kunto (maksa, munuainen, haima).
niin lisätäänkö vai vähennetäänkö, ei todellakaan olekkaan enää niin yksinkertaista vastausta, jos ja kun ed. mainitut kaikki kohdat otetaan huomioon.
voidaankin päästä todella erilaisiin proteiini määriin grammoissa ja silti on hyvä.
myös proteiinin lähteellä/laatu (BV arvo)(siis mistä ruuasta proteiini otetaan) on suuri vaikutus gramma määriin ja terveyteen.

silti liika proteiini näyttää tekevän huonoa, niinkuin niin moni muukin asia tekee huonoa, kun sitä käyttää liikaa ilman sen tarvetta.

mutta jos söisikin kaikkea, joka tapauksessa vilja, sokeri, kasvisöljyt ja jalostetut tuotteet tekee paljon pahempaa jälkeä kuin yksi liha pala joka ei tee mitään pahaa, edellä mainituihin verrattuna.

_________________
Painonseurantaa täällä yli 15 vuotta.
Kalorivajeella laihtuu, oli ne makrot miten päin vain, hh tarpeen mukaan sopivasti mutta ei liikaa, fruktoosia niukasti, keltuaista mukaan, proteiinia kohtuudella, maidoton, viljaa vältellen, siemen öljytön jatkuu.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-04 21:09:55 
Poissa
apina
apina

Liittynyt: 2009-12-21 22:22:11
Viestit: 10821
Lainaa:
Punastelen myötähäpeästä toimituksen puolesta tyhjässä toimistossa. Jos ei tiedä että Medical News Today ei ole tiedelehti vaan klikkejä metsästävä uutissisvusto, ei ehkä kannattaisi lisätä nimen eteen minkäänlaista adjektiivia.


Niinpä.

Lainaa:
MNT is an advertising-funded website

http://www.medicalnewstoday.com/about
http://medilexicon.org/

P.S Arille kiitos luennosta, vaikkakin pikkasen OT, tässä osiossa... :D

P.P.S

Lainaa:
Seuraava askel onkin selvittää, miten ihmiselle käy, jos hän noudattaa hiirien helppoa ja herkullista dieettiä.

_________________
äh


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-05 06:24:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4358
Antti Jula kommentoi IS:ssa
Lainaa:
Julan mukaan suomalaiset saisivat huoletta syödä enemmänkin terveellisiä hiilihydraatteja sisältäviä ruokia.

– Siihen suuntaan suomalaistenkin ruokavaliota ollaan muuttamassa, että syötäisiin enemmän kasviksia. Proteiinin määrään ei puututa, sillä elimistö tarvitsee sitä tietyn määrän.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-05 08:44:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Ari:
Tuo värikäs taulukko on vain max 176 cm pitkille miehille ja max 160 cm pitkille naisille saakka ... että melkoisen hyödytön aika isolle osalle suomalaisista. :D

Mutta syön kyllä vähintään/suunnilleen sen 25-50 vuotiaan 176 cm pituisen - sen pituinen kun olen - MIEHEN prodesuosituksen mukaan. :lol:

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-06 14:49:28 
Poissa
apina
apina

Liittynyt: 2009-12-21 22:22:11
Viestit: 10821
Lainaa:
miten ihmiselle käy, jos hän noudattaa hiirien helppoa ja herkullista dieettiä.

Kukaan ei tartu syöttiin? Toimittajan arvolatauksellinen lause ei resonoi?

Hiilari on herkkua. Protaajakarpit kieltäisi herkuttelun, kakut ja leivokset ja kaiken!?
Ankeuttajat! Kalvinistit! Nihilistit!

P.S Perkeleen offtoppaajat!

_________________
äh


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-06 22:41:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1763
moi kirjoitti:
Lainaa:
Seuraava askel onkin selvittää, miten ihmiselle käy, jos hän noudattaa hiirien helppoa ja herkullista dieettiä.

http://www.hs.fi/ruoka/a1433125291765


Haluaisin kyllä nähdä kun kyseinen HS:n toimittaja syö 8 viikkoa putkeen pelkkää labrahiirien kuivaruokaa ja kutsuu sitä herkulliseksi vielä sen jälkeen. :D :D :D

moi kirjoitti:
Kukaan ei tartu syöttiin?


Ei kestä kiittää.

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-07 10:07:18 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 22172
Minusta tällainen ruoka ei kuulosta yhtä herkulliselta kuin Helsingin Sanomien toimittajasta:

Teklad Global 14% Protein Rodent Maintenance Diet:

Ingredients (in descending order of inclusion)- Wheat middlings, ground wheat, ground corn, corn gluten meal, calcium carbonate, soybean oil, dicalcium phosphate, iodized salt, L-lysine, vitamin E acetate, DL-methionine, magnesium oxide, choline chloride, manganous oxide, ferrous sulfate, menadione sodium bisulfite complex (source of vitamin K activity), zinc oxide, copper sulfate, niacin, calcium pantothenate, calcium iodate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, thiamin mononitrate, vitamin A acetate, vitamin B12 supplement, folic acid, cobalt carbonate, biotin, vitamin D3supplement.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-07 10:22:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Muistelenkohan nyt oikein, että hiirien ja rottien elimistö osaa hajottaa viljojen fytiinihapon tuosta vaan. Eli viljat ovat erinomaista hiiren- ja rotanruokaa. Sen sijaan tulokset eivät välttämättä ole ihmiseen sovellettavissa....

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-07 11:43:56 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 43874
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Hikikomori kirjoitti:
Minusta tällainen ruoka ei kuulosta yhtä herkulliselta kuin Helsingin Sanomien toimittajasta:

Teklad Global 14% Protein Rodent Maintenance Diet:

Ingredients (in descending order of inclusion)- Wheat middlings, ground wheat, ground corn, corn gluten meal, calcium carbonate, soybean oil, dicalcium phosphate, iodized salt, L-lysine, vitamin E acetate, DL-methionine, magnesium oxide, choline chloride, manganous oxide, ferrous sulfate, menadione sodium bisulfite complex (source of vitamin K activity), zinc oxide, copper sulfate, niacin, calcium pantothenate, calcium iodate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, thiamin mononitrate, vitamin A acetate, vitamin B12 supplement, folic acid, cobalt carbonate, biotin, vitamin D3supplement.

Namnam :)

Pikasuomennos: hiirikokeissa (useimmin geneettisesti modifioidut) hiiret saadaan sairastumaan, ei suinkaan lisäämällä prodea tai rasvaa, vaan lisäämällä sairastuvaksi toivotun ryhmän sapuskaan myös sokeria. Jo 10 prosenttia ihka aitoa sokerisokeria näyttää riittävän muuttamaan jokaikisen hiirikokeen tuloksen toivotuksi. (Vanha tapa oli käyttää runsasrasvaisissa rasvana Criskoa, jonka teknotranssimäärä huiteli tuolla 20% pinnassa vielä yllättävänkin tuoreissa versioissa)

Mitenkähän nollasokerinen (hedelmät ja hedelmämehut mukaan lukien) sapuska mahtaisi onnistua vapaasti laiduntavalle ihmiselle?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-07 13:07:04 
Poissa
apina
apina

Liittynyt: 2009-12-21 22:22:11
Viestit: 10821
Mulle tuli toimittajan 'helppo ja herkullinen'-lauseesta mielikuva;
Einestä, leipää ja herkkuhiilaria vaan naamariin. Prode-, Atkins- ynnämuu höpödiettailu on turhaa, ja ennenkaikkea vaikeaa ihmispolon jaksaa.

Mielikuvamuokkausta, tahatonta tai tahallista, vai silkkaa tyhmyyttä ja välinpitämättömyyttä eli tiedon ja ymmärryksen puutostautia, mene ja tiedä.
Kognitiivis-dissonantti, ennaltaohjelmoitu jne. toimittaja huseeraa sen kummemmin ajattelematta, suattaapi olla. Jos vaikka tajuisesti tai alitajuisesti pelkää dieettihörhön vievän kahvipullan nokan edestä!

Tai sekäettä pullamössötehtailijoiden salaliitto! :mrgreen:

_________________
äh


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-07 15:15:12 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 22172
Toimittaja voi kysäistä kvašiorkor -nimistä proteiinin puutoksen aiheuttamaa tilaa sairastavilta kehitysmaiden pömppävatsaisilta lapsosilta, onko proteiinien vähentäminen ruokavaliosta heidän mielestään terveen elämän perusta.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-07 20:55:21 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1763
Lainaa:
Epäselvää on myös, minkä vuoksi tiettyjen proteiinien vähentäminen ja hiilihydraattien lisääminen ruokavalioon pidentää ikää ja suojaa monelta vaivalta.


Hikikomori kirjoitti:
Ingredients (in descending order of inclusion)- Wheat middlings, ground wheat, ground corn, corn gluten meal


:D :D :D Ja kuinka ollakkaan, kyseiset proteiinit löytyvät viljasta.

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-07 22:56:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Lainaa:
Punastelen myötähäpeästä toimituksen puolesta tyhjässä toimistossa. Jos ei tiedä että Medical News Today ei ole tiedelehti vaan klikkejä metsästävä uutissisvusto, ei ehkä kannattaisi lisätä nimen eteen minkäänlaista adjektiivia.


Ei näytä olevan ensimmäinen kerta kun toimittaja Eeva-Liisa Pere ilmeisesti tekee mokia. Aikoinaan tuli juttu otsikolla Ravitsemusasiantuntijat: Kaupan täysmehu on parempi valinta kuin itse puristettu tuoremehu. Artikkelissa haastateltu Pia Rautio itse kommentoi Hesarin juttua seuraavasti:

Lainaa:
Nyt tulee haastateltavan kommentti. Ensinnäkin artikkelissa on monta asiaa, mitä en ole sanonut ja moni lukija huomasikin, että otsikko ei vastannut meidän haastateltavien ajatusmaailmaa. Olin aivan ällistynyt, kun sain eilen aamulla lukijan kommentin tästä haastattelusta. En olisi muuten käynyt edes katsomassa sivua. Toimittaja Eeva-Liisa Pero soitti minulle ja kysyi: Kun kaupassa on myynnissä niin monenlaista mehua, niin mitä suosittelisin niistä aamun aloitukseen". Vastasin: En osta juuri koskaan kaupan mehuja, koska puristan syksyisin satoja litroja omenamehua, jotka pakastan.


Tässä oma koosteeni tästä proteiiniuutisesta:

Lainaa:
Montako asiavirhettä mahtuu lyhyeen Hesarin ravitsemusartikkeliin? Katsotaanpas:

1) "Arvostettu tiedelehti Medical News Today"

Kommenttini: Kyseessä ei ole arvostettu tiedelehti vaan lääketieteeseen keskittyvä uutissivusto.

2) "Yllättäen vapaasti ruokaa syövät hiiret saivat samat hyödyt kuin ankaralla kuurilla olleet. Ne elivät yhtä pitkään[...]

Kommenttini: Tutkimuksessa ei kylläkään mitattu hiirien elinikää.

3) "Tutkijat eivät toistaiseksi tiedä, toimiiko hiirillä kokeiltu ruokavalio myös ihmisillä. Jos näin on, laihtuminen ja monen sairauden välttäminen olisi paljon helpompaa kuin tähän asti on luultu."

Kommenttini: Tutkijat eivät toistaiseksi tiedä, toimiiko kokeiltu ruokavalio edes hiirillä pitkäaikaisesti. Itse tutkimusartikkelissa mainitaan, että käytetty ruokavalio (LPHC) yhdistyy pidemmissä tutkimuksissa suurempaan painoon, lihavuuteen ja rasvamaksaan.

4) "Seuraava askel onkin selvittää, miten ihmiselle käy, jos hän noudattaa hiirien helppoa ja herkullista dieettiä."

Kommenttini: Ilmeisesti hiirien herkullisen dieetin koostumus on tämä: kaseiini (maitoproteiini), metioniini, sokeri, maissitärkkelys, hydrolysoitu maissitärkkelys, soijaöljy, selluloosa, mineraaliseos ja vitamiiniseos. Nam!

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-07 23:09:25 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 22172
Reps.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-06-07 23:10:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2013-11-24 01:38:52
Viestit: 1595
Tulee mieleen että pitäisikö oikein tutkia asiaa hieman.

1. Tarkotuksella provokatiivisia virheitä artikkeleissa, profiloidaan ärsyyntyneet netti vastailiat ja pannaan listalle.
2. Kermaperseblonditoimittaja.
3. Wannabe kermaperseblondi kesätoimittaja vuokrafirmasta.

_________________
Just eat a goddamn steak


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 17 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)