Moikka kaikille ja tsemppiä painonpudotushaasteeseen!
Itse aloitin karppauksen tapaninpäivänä. Pahimpien nesteitten lähdettyä liikkeelle uskaltauduin vaa'alle todetakseni olevani ensimmäistä kertaa elämässäni ylipainoinen: BMI 25,1 eli nipinnapin ylipainoinen
Sukupuoleltani olen nainen, kuten nokkelimmat nimimerkistä jo päättelivät ja ikää on ainoastaan 34 vuotta.
Nyt onkin runsaista muodoistani tirissyt viikossa peräti 1,2 kg ja BMI:ni on jälleen normaali!. Elän silti elämäni pulleinta aikaa, eikä keho tunnu tai näytä kivalta. Karppaus sen sijaan on tuntunut yllättävän, siis todellakin yllättävän hyvältä! Huomioita:
1) Ei minkäänlaisia mielitekoja, mikä on käsittämätöntä, koska viime vuosina mun harrastuksiin on kuulunut mättää pitkin päivää ja ennen kaikkea iltaisin lähes mitä vaan jäätelöstä ja karkeista paketilliseen margariinilla kuorrutettuja hapankorppuja.
2) Ainoastaan yhtenä päivänä kärsin kamalasta hedarista ja buranatkin oli loppu. Kärsin kiltisti hedarini ja seuraavana päivänä olo taas ok.
3) En koe joutuvani luopumaan mistään, siitä iso kiitos tämän foorumin reseptiosiolle. Jo reilussa viikossa mun kokkailuni on monipuolistunut ja syömäni ruoka on ollut todella hyvää! Melkeinpä en malttaisi edellisiä safkoja syödä loppuun kun jo mietin, että mitähän sitä seuraavaksi kokkailisi
4) Suussa on paha maku ja pelkäänpä pahoin, että henkeni haisee.
5) En tee karppauksesta itselleni pakkomiellettä tai uskontoa. Näin alkuun lasken välillä kaloreita ja hiilareita hahmottaakseni paremmin, mitä syön ja millä pärjään. Hiilarit pidän alle sadassa, liian tiukaksi en pysty vetämään, sillä rakastan liikaa rahkaa, turkkilaista jugurttia ja marjoja, enkä halua potea huonoa omatuntoa, jos satun syömään vaikkapa hedelmän.
6) Mulla on vahva tunne, että olisin löytänyt sellaisen tavan syödä, että tästä voisi tulla mulle pysyvä elämäntapa. Se olisi mahtavaa! Olen myös vakuuttunut, että tällä menolla saan kyllä reilut 10 kiloa ylimääräistä painoa tiputettua. Hiukan tosin jännittää, miten mun pää ja kroppa tulee reagoimaan pms
- oireisiin. Jojolaihdutuksen mestarina mun pahimmat repsahdukset ja mässytyset kun näyttäisi vahvasti liittyvän hormonaaliseen kiertooni.
7) Syön neljästi päivässä ja se tuntuu sopivalta . Yhtenä päivänä jouduin jättämään kunnon lounaan väliin koska olin reissussa eikä sopivaa ruokaa ollut tarjolla. Meinasin kuolla.
Huomaan innostuvani noista hymiöistä nyt vähän liikaa, joten jatkan huomioitteni kirjaamista taas toisella kertaa...
9) Paitsi että olen lähestulkoon vieroittanut itseni light-colasta ja addiktoitunut vichyyn!!!! Nam!
10) Yksi haaste tuleville viikoille olisi opetella juomaan kahvi mustana tai kermalla. Myönnän, että olen lorauttanut joukkoon ihan tavallista kevytmaitoa
Ei mulla muuta, halusin vaan ihan näin lyhyesti tehdä pikku intron...
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
