karppaus.info

Lueskelin tuossa siun yrityksistä mennä salille ja voin entisenä salikammosena ja nykyisenä "saliaddiktina" sanoa että sinne vaan Älä ihmeessä anna kenenkään ukon saada sinuu pysymään sieltä salilta poissa! Ite haksahdin keväällä lenkkeilyyn ja käin sitte innosta piukeena myös naisten kympin puoljuksemassa...hitto jotta sillo olin itestäni ylpee. Ennen kevättä nimittäin lekit oli ollu tyyliin 2km josta 500m hölkkää. Nyt on kesän aikan lenkkeily jääny jostai kumman syystä,mut täytyy ottaa itteää vaikka heti huomen niskasta kii ja painuu tuonne tienvierustaa juoksemaan ennen kun muksut lähtee kouluun,ei tarviii sitte kuopusta ottaa mukaan Tsemppiä siulle lihasten metsästykseen ja sinne salille uskaltautumiseen!!!

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Siitä se lähtee. Hyvältä näyttää. Mä huomasin joskus aikoinaan, että olohuoneen pöytä ilman lehtihyllyä (välitasoa) on loistava treeniväline. Menee selälleen maate siihen alle. Ottaa reunoista kiine ja alkaa repii rintaa kohti pöydän pohjaa. Kulmasoutu väärinpäin. Nam. 100 toistoa on ihan sopiva aloitus.

_________________
Cats are carnivores.

Niinuliinu: Kyllä mä uskon saavani itteni vielä joskus sinne salille, sen verran hyvä tilaisuuksin kun kunnan salille saisi 15 eurolla avainkortin (ei siis rahasta kiinni), halu on kova saada massaa ja itseni nolaamista en pahemmin pelkää, vaan niitä hemmetin ihmisiä siel. Enköhän minä sinne vielä pääse, kunhan pääsen taas liikkumisen makuun näin flunssan jälkee.

10 kilsan lenkki, 1/4 matkasta hölkäten.

_________________

10 kilsan lenkki satunnaisilla hölkillä.

Repäsin vähän itteäni mukavuus aluelta, kun tiedän etten ehi/jaksa viikonloppuna liikkua, niin hölkkäsin tauotta 1,5 km ja en muista millon viimeksi olisin sen matkan tauotta olisin jaksanut hölkätä. En tiedä oliko se edes hölkkää vai juoksua, jos hölkkää niin ripeää sellasta.

Tuli kyl aika mahti olo. Vois ottaa tavotteeksi tästä lähin hölkätä aina se matka, ei näin rupukunnossa lisäkunto oo pahitteeksi.

_________________

Eilen 6 kilsaa kävelyä juoksupyrähdyksillä/ 1h 5min

Jännä jännää, huomenna capoeiraa!

_________________

Ja se capoeira sitten jäi paniikin takia..."jee".-_-'

Mutta kävin taas 6 kilsan lenkillä.

_________________

Voi voi, olisitpa käynyt. Ite kun pariin otteeseen oon brasseissa käyny olis ollu kiva lukea, miten se suomessa toteutuu (oletan sinun olevan suomessa). No ei voi mitään... lenkki kuitenkin. Ja sehän ei ollut se painonnostokikka vai oliko? Toisaalta pääasia, että liikunnan jälkeen on parempi olo kuin ennen sitä... eikö?

_________________
Cats are carnivores.