karppaus.info

21.07. ja 22.07. Lepo

Ette varmaankaan usko, mutta ovat olleet ihan aiheellisia lepopäiviä ja samoin tulee olemaan huominen ja ylihuominenkin, nyt kiropraktikon käskystä... Katsotaan saadaanko niska/selkä tällä yhellä käsittelyllä kuntoon vai vaaditaanko lisäkäyntejä

_________________

Pitkän tauon jälkeen paluu ja kortisonin tuoman painon tiputus tavoitteena.

Liikuntaa sen minkä terveydentilan sallii, mikä ei ole siis paljoa, mutta ensimmäiset kaksi viikkoa takana ja saldona -2.4kg (26.7.2011). Ihan ok.

Sitten vielä muutama mitta, jotta niitäkin voi tarkkailla, eli 103 - 105 - 109 Järkyttävää

_________________

Liikuntaa harrastettuna ihan mukavasti pitkin viikkoa, jopa yksi "kutsuttava medi-heli paikalle" -tyyppinen treeni tuli tehtyä

Saldona 3vk:ssa yht. -3.1kg (02.08.2011), olen tyytyväinen, varsinkin kun odotin että nyt olisi ehkä voinut kk-ajasta johtuen paino jopa nousta... Viikossa siis tippui kuitenkin 0,7kg, sehän on oikestaan tosi hyvä!

Mittojakin tuossa mittailin ja tuo ensimmäinen mitta näyttäisi pienentyneen tosi kivasti: 100 ( ) - 105 - 109. Vaikka on se silti edelleen järkyttävää...

_________________

Kiropraktikon käskystä ei liikuntaa

4 vk:ssa paino tippunut 3.8kg (09.08.2011), eli viikon saldo jälleen -0,7kg. Kai sitä pitäisi olla tyytyväinen...

Mitoissa pientä muutosta, enemmänkin saisi olla... 97 -105 -108

_________________

5 vk:ssa paino tippunut 5.4kg (16.08.2011)! Yei! Eli viimeisen viikon saldo -1,6kg Hyvä minä

Mitat: 95 - 105 - 108... No, ainakin tuo yksi mitta jatkaa pienentymistään

Muoks: Jatkan vanhassa karppaukseni-ketjussa...

_________________

Jahas... Koitetaanpas jälleen aloitella tätä liikkumistakin, terveydellisistä syistä se on ollut siis taas 0,5v tauolla. Mutta minkäs teet, jos kroppa ei anna liikkua

Tänään 30.1.2012 siis rasvanpoltto-ohjelma 15min. Ja voin kertoa että koville otti ja pahaa teki

31.1.2012 rasvanpoltto-ohjelma2 15min. Parempi

_________________