Regina kirjoitti:
Kai se lihaskunto heikkenee adaptaatiovaiheessa, muistelen lukeneeni. Mutta kun keho on adaptoitunut rasvapolttoiseksi, ei moista ongelmaa enää ole. Tutkimuksia toki kannattaa tehdä riittävän lyhytkestoisiksi niin tässäkin saadaan haluttu tulos.
Kyllä se absoluuttinen maksimitehokin alenee ketoosissa, myös adaptaation jälkeen, näyttö tästä on käytännössä yksiselitteistä (joskin sitä on vähän, koska melko vähän aihetta on tutkittu). Mutta jos ei kyseessä ole joku huippu-urheilija, jonka elämä on kiinni sekunneista tai jopa niiden sadasosista, niin tuo heikentymä on melko irrelevantti. Sen sijaan niin kuin YMK toteaa, erittäin pitkissä suorituksissa ketoosi on ylivertainen, koska se tarjoaa kivasti suojan "bonkkaamista" vastaan. Teoriassa on kai mahdollista, että huippuunsa optimoitu hiilaritankkaus voi jopa ultravedoissa olla hivenen ketoosia parempi, mutta se on sitä niin vähän, ettei sillä ole käytännössä mitään väliä.
Mitä Pietiläisen väitteisiin tulee, niin ei tosiaan ole tutkittu pitkissä tutkimuksissa, onko ketoosista mahdollisesti haittaa ihmisille. Kuitenkin kun koko ajan valuu tietoa siitä, miten syöpä esimerkiksi elää glukoosista, niin voisi melkein väittää, ettei toisaalta ole vankkaa tutkimustietoa siitäkään, onko ketoosista ylivertaista hyötyä pitkällä ajalla. Kääntäenhän tuo tarkoittaa sitä, että ei-ketoosissa eläminen voi olla haitallista.
Eivätkä nuo väitteet siitä, että D2 ei kestäisi ketoosia tai että ketoosi olisi iso stressitekijä elimistölle, myöskään pidä vettä millään tasolla. Ei näistä ainakaan minkäänlaista tutkimusnäyttöä ole. Sen sijaan eikös se Virta nimenomaan pidä D2-potilaansa ketoosissa? Että kyse ei ole mistään malttikarpista, vaan tiukasta ketosta? Hyvin se siellä näyttää toimivan. Ja tällä kertaa jopa ihan tutkimusnäytön perusteella.
Lainaa:
Minua aina hämmästyttää, miten 70 vuodessa on disinformaatiolla saatu hävitetyksi ymmärrys ihmisen ravinnosta ennen valssimyllyn keksimistä
On ollut kyllä mielenkiintoista lueskella näitä Taubeseja ja Teicholzeja, kun siellä viitataan ahkerasti ennen sotia olleeseen tietoon. Suurin piirtein kaikki nyt uutisina tutkijoille tulevat asiat tiedettiin jo 80-90 vuotta sitten Saksassa.