karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 07:09:23

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 19 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-06-22 16:56:06 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
https://jamanetwork.com/journals/jamade ... ct/2767075


Suomen Kuvalehti:

https://suomenkuvalehti.fi/jutut/tiede/ ... isellekin/

SK:lle vaan tiedoksi: Rasva ei nosta nopeasti verensokeria.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-26 17:01:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
"Tutkimuksen perusteella aknea näyttäisi aiheuttavan suuren glykemiakuorman ravinto. Sillä tarkoitetaan ruokia ja juomia, jotka nostavat verensokeria voimakkaasti syömisen jälkeen.
Tällaisia ovat esimerkiksi sokerinen ja rasvainen ruoka, sokerijuomat sekä maito."

Tuliko tuo rasva mukaan alkuperäisestä tutkimuksesta vaiko toimittajalta? Joka tapauksessa uskomatonta tietämättömyyttä tai tarkoituksellista harhaanjohtamista. Ko. toimittaja voisi kaivaa netistä eri ruoka-aineiden glygeemiset indeksit ja havaita, ettei siellä mainita rasvoja, kun ne sellaisenaan eivät nosta verensokeria!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-26 18:22:57 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Kyllä se oli sotkettu mukaan jo alkuperäiseen tutkimukseen,
jossa riskiä nostivat sokeriset ruoat, sokeriset juomat, maito ja "energiatiheät ruoat" joissa oli paljon sokeria ja rasvaa.
Helppo nakki syyttää rasvaa aina ja kaikessa :)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-26 18:30:13 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Niin, tässä tutkimuksessa siis aknen esiintyvyys korreloi rasvaa ja sokeria (=sekä sokeria että rasvaa, siis molempia yhdessä) sisältävien ruokien, sokerijuomien ja maidon (sokereita siinäkin) kanssa. Ensimmäiseksi mainittu korrelaatio ei tietenkään todista rasvan syyllisyyttä, syylllinen voi olla ja todennäköisesti onkin noiden runsasenergiaisten ruokien sokeri.

Lainaa:
Findings In this cross-sectional study of 24 452 participants in the French NutriNet-Santé study, the consumption of fatty and sugary products, sugary beverages, and milk was associated with current acne in adults.


Monissa aikaisemmissa tutkimuksissa on havaittu korkean glykeemisen kuorman omaavien ruokien liittyvän aknen esiintyvyyteen.

Toimittajan lipsahdus oli väittää, että rasva nostaa nopeasti verensokeria.

Jo selkäydinrefleksi saa virallisterveilijät ja toimittajat syyttämään (rasva+sokeri) -ruokien haitoista rasvaa. Asian ei tarvitse lainkaan kulkea aivojen kautta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-26 18:36:00 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Se on totta, tuo rasvaisen ruoan korkeampi glykeeminen indeksi oli tasan ja vain suomalaisen toimittajan välistäveto.
Se kun menee tasan päinvastoin. Sokerisenkin ruoan glykeeminen indeksi laskee kun siihen lisätään rasvaa. Sitä enemmän mitä enemmän.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-27 13:47:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Lainaa:
tuo rasvaisen ruoan korkeampi glykeeminen indeksi oli tasan ja vain suomalaisen toimittajan välistäveto.

On se jännä, kuinka vahvavaksi tuo selkäydinrefleksi on saatu suomalaisiin toimittajiin istutettua. Tuskin kukaan poikkeaa linjasta. Ehkä se on mennyt näin: Aloitteleva toimittaja kirjoitti jutun, josta unohtui "kovan" rasvan demonisointi. Vahingossa juttu meni läpi ilman päätoimittajan tarkistusta. Vokeli soittaa päätoimitajalle, että "Mitä helvettiä siellä taasen kirjoitetaan! Suomalaisia taas kuolee tuhansin sydäntauteihin!" Päätoimittaja antaa jutun kirjoittajalle sellaisen palauteryöpyn, että muistaa loppu ikänsä. Ei ole ihan pikku juttu, jos on vaarantanut tuhansien hengen.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-31 08:09:36 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Diet Doctor kertoo miten LCHF ja paleo auttoivat iho-ongelmiin
“A combination of LCHF and paleo healed my skin”
Lainaa:
I embarked on this journey in March 2015 and my skin was completely healed only by December 2015/January 2016.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-31 14:17:21 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1205
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Niin, tässä tutkimuksessa siis aknen esiintyvyys korreloi rasvaa ja sokeria (=sekä sokeria että rasvaa, siis molempia yhdessä) sisältävien ruokien, sokerijuomien ja maidon (sokereita siinäkin) kanssa. Ensimmäiseksi mainittu korrelaatio ei tietenkään todista rasvan syyllisyyttä, syylllinen voi olla ja todennäköisesti onkin noiden runsasenergiaisten ruokien sokeri.


Ainakaan minulla ei näppyjä tule vaikka söisin kilon juustoa päivässä. Tuore leipä on pahin, mutta sokerikaan ei auta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-06 08:13:44 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 09:50:14
Viestit: 484
mattila kirjoitti:
Ainakaan minulla ei näppyjä tule vaikka söisin kilon juustoa päivässä. Tuore leipä on pahin, mutta sokerikaan ei auta.


En lukenut tutkimusta, mutta yleensä juustoja ei lasketa aknea aiheuttaviin ruokiin. Minustakin maito ja kerma aiheuttaa minulle ja monille muille näppyjä, mutta en ole havainnut samaa vaikutusta juustoilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-06 08:16:55 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Maito nyt ei ole runsasrasvaista, vaikka miten päin katsoisi :)
Eikä kermasta ole ollut haittaa sen enempää perheen aknelaisilla kuin atoopikoillakin.
Sokeri ja siemenöljyt sen sijaan heikentävät ihoa edelleen ikävästi, heti jos jos määrät nousevat niukkaa isommiksi. Ja vilja...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-20 19:14:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
No joo, jotain muutakin voisi kokeilla
Ennen Jess itki illat akneihoaan – sitten somelöytö muutti kaiken: "Aloin pyyhkiä meikkiä pois kasvojeni toiselta puolelta, ja pysähdyin tuijottamaan...
Lainaa:

Jess vihasi aiemmin akneihoaan, mutta löysi sitten aknepositiivisen yhteisön Instagramista.

Skottinainen kertoo Instagramin muuttaneen elämänsä – ja nyt hän toivoo voivansa itse auttaa muita. Jess Mackenziella on akne, joka aiemmin veti hänen mielialansa matalaksi.

Jess kertoo muuttaneensa asennettaan löydettyään Instagramin #acnepositivity-yhteisön. Suomeksi hashtag tarkoitaa aknepositiivisuutta, ja sen avulla jaetaan luonnollisia kuvia akneihosta. Jessin elämä muuttui, kun hän näki kuvan mallista ilman meikkiä akneihon peittona.

– Vietin koko illan selaten aitoja ihokuvia. Olin häkeltynyt, kuin olisin löytänyt aivan uudenlaisen Instagramin, Jess kuvaili Insiderin haastattelussa.

24-vuotias Jess päätti itsekin ryhtyä jakamaan aknepositiivisuuden ilosanomaa...

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-21 11:09:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1205
Sehän on tämä keholäskipositiivisuus: sen sijaan, että kokeilisi jotain tunnetusti toimivaa, on parempi totutella hyväksymään olotilansa. Myös alkoholisteja, tupakoitsijoita ja narkkareita kehotetaan jatkossa löytämään ilo riippuvuudestaan: ilman viinaa joutuisit varmaankin töihin ja ilman tupakkaa elät 95-vuotiaaksi, ja saatat lopussa dementoitua ja menettää liikuntakykysi. Kännissä kuitenkin päivät menevät iloisesti ja päättyvät pian!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-21 13:30:18 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2010-09-17 21:34:19
Viestit: 131
Jeanne c'Arb kirjoitti:
mattila kirjoitti:
Ainakaan minulla ei näppyjä tule vaikka söisin kilon juustoa päivässä. Tuore leipä on pahin, mutta sokerikaan ei auta.


En lukenut tutkimusta, mutta yleensä juustoja ei lasketa aknea aiheuttaviin ruokiin. Minustakin maito ja kerma aiheuttaa minulle ja monille muille näppyjä, mutta en ole havainnut samaa vaikutusta juustoilla.


Minulle on ollut 'aina' selvää, että _sokeriset_ kermavaahtomössöt (täytekakku, makeat kermarahkajälkiruoat) laittavat finnit pintaan suklaan ohella tehokkaimmin.
Itsellä nyt ei tuosta varsinaista ongelmaa ole ikinä ollut, mutta juuri tänä aamuna teini-ikäisellä pojalla oli finnikriisi viikonlopun mutakakku kermavaahdolla-herkun jäljiltä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-21 14:37:03 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Olisiko noin?
Siippa söi nuorena pullaa ja kovaa raisionrasvaa, ja hänen selkänsä on kuin kuun kraateristo.
Jälkikasvusta toinen tuntuu muuten perineen hänen geeninsä, mutta selvisi akneiästä todella vähällä,
vaikka talossa kuluikin silloin runsaahkosti suklaata ja paljon maitorasvaakin, muttei yhtään margariinia ja vain rajoitetusti hiilareita...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 10:11:25 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2010-09-17 21:34:19
Viestit: 131
els kirjoitti:
Olisiko noin?
Siippa söi nuorena pullaa ja kovaa raisionrasvaa, ja hänen selkänsä on kuin kuun kraateristo.


On.
Nokitan parilla pahasta aknesta kärsineellä jotka kasvoivat maitotiloilla joilla ei kulutettu muita kuin oman tuotannon rasvoja.
Toisaalta vakava akne on vielä oma lukunsa hormoniriipuvuuksineen, viittasin nyt empiirisesti selväksi käyneeseen syy-yhteyteen seuraavana päivänä puhkeavan yksittäisen finnin ja aiemman syömisen välillä.

els kirjoitti:
Jälkikasvusta toinen tuntuu muuten perineen hänen geeninsä, mutta selvisi akneiästä todella vähällä,
vaikka talossa kuluikin silloin runsaahkosti suklaata ja paljon maitorasvaakin, muttei yhtään margariinia ja vain rajoitetusti hiilareita...


Ei tässä LCHF:stä kyse ollutkaan vaan nimenomaan kermasta ja suklaasta korkeilla hiilarimäärillä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 11:24:03 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Ok, sitten olen samaa mieltä.
Korkeat hiilarimäärät ja maitorasva(kin) voivat olla ikävä juttu aknessa, jos kohta siinäkin runsas PUFA on vieläkin ikävämpää.
Erehdyin ajattelemaan muuta, kun esimerkissäsi oli mainittu mutakakku jonka minä miellän LCHFfäksi... mutta ehkä muu sapuska ei sitten ollut sitä : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 19:14:25 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 09:50:14
Viestit: 484
Minä taas olen arvellut maidon aknea aiheuttavaksi ominaisuudeksi sen kyvyn nostaa inskoja, joka selittäisi myös miksi sokerista tulee finnejä. Ja insuliinihan on hormoni.

Minulle yksilönä ei ainakaan voi ole ongelma, mutta kerman vaikutus on voimakkain ja seuraavaksi tulee maito. Varsinaista aknea ei niistä silti minulle tule, vain muutama näppy siellä täällä. Omakohtaisesti en olisi koskaan edes huomannut maidon tai sokerin vaikutusta, jos en olisi karppilasta saamien vinkkien myötävaikutuksella päätynyt kokeilemaan gluteenitonta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 22:12:38 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2010-09-17 21:34:19
Viestit: 131
els kirjoitti:
Erehdyin ajattelemaan muuta, kun esimerkissäsi oli mainittu mutakakku jonka minä miellän LCHFfäksi...


Ei tod, kaupan hyllyjen mutakakuissa liki puolet painosta on sokeria eikä tavalliset kotireseptitkään kauas siitä jää. Hihhulireseptit ovat eri juttu...


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-25 10:06:04 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
^^ Asia selvä. Olen lukenut vain mutakakkujen hihhulireseptejä, ja maistanutkin niitä vain hihhulipiireissä. My bad :)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 19 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 19 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)