karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-12-06 11:02:47

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-04-22 07:45:13 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 26462
https://www.foodnavigator.com/Article/2 ... h5bGb-d9qs

Food Saferty Authority of Ireland on päivittänyt ravitsemussuosituksensa yli 65-vuotiaille ja mm. suosittelee lihan ja maitotuotteiden kulutuksen lisäämistä korkealuokkaisten proteiinien saannin varmistamiseksi sekä huolehtimista riittävästä nesteytyksestä ja vitamiinien B12 ja B6 saannista. Raudan ja sinkin imeytymistä heikentävän vahvan teen juomista aterioiden yhteydessä neuvotaan välttämään.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-22 08:28:26 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-12-02 16:19:49
Viestit: 835
Voisivat vielä muiistuttaa suolan tärkeydestä etenkin kesäisin - mutta hyvähyvä! Tutkimukseen perustuvia suosituksia.

_________________
Pajunköysi on epäterveellinen ja epäeettinen ruoka-aine.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-22 09:32:23 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 26462
Juurikin niin. Suolasta varoittelu on selkein virhe suosituksissa. D-vitamiinisuositus on myös pieni, 15 mikrogrammaa päivässä,


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-23 17:53:24 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2008-05-01 20:28:09
Viestit: 192
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Juurikin niin. Suolasta varoittelu on selkein virhe suosituksissa. D-vitamiinisuositus on myös pieni, 15 mikrogrammaa päivässä,

Olen käyttänyt 20 ug D3:a viimeisen puoli vuotta eli sen pimeimmän vuodenajan yli. Mittaukset osoittavat (125 nmol/L) että minulle se on täysin riittävä määrä, enkä käytä maitotuotteita paitsi vähän kovia juustoja.

Suolaa en itse voi juurikaan käyttää joten en käytä sitä itse kotiruuassa lainkaan.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)