https://www.terve.fi/artikkelit/nain-va ... eellisestiNäillä ohjeilla laihduttaja epäonnistuu hyvin suurella todennäköisyydellä, hiilareiden määrä jää vääjäämättä liian suureksi. Mahdolliset kokeilijat voivat luulla, ettei karppaus toimi (tämä on olevinaan terveellistä karppausta tai VHH:ta), vaikka niiden kanssa tällä kokojyvää, vähärasvaisia proteiinin lähteitä, hedelmiä, kasviöljyjä (siis ilmeisesti myös siemenöljyjä) jne. sisältävällä dieetillä ei ole kovin paljon yhteistä. Jopa sokeria, valkoista leipää, pastaa ja riisiä, perunavalmisteita, leivonnaisia ja makeisia kuulemma syödään tässä ruokavaliossa, joskin hyvin vähän.
Mitään uuttakaan tässä ei ole. Suunnilleen tällaista "terveellistä hiilareiden vähentämistä" ovat propagoineet hiilare3iden vähentäjille mm. Fogelholm ja Laatikainen.
Kasviöljyistä puhuminen on ärsyttävää epämääräisyyttä, koska käsite kattaa sekä terveelliset hedelmäöljyt (oliivi- ja kookosöljyt) että epäterveelliset siemenöljyt. Se on yhtä ärsyttävää kuin vihannesten (tässä jutussa kasvisten) ja hedelmien niputtaminen yhteen - verensokerin kannalta ei ole sama syökö kukkakaalia vai banaaneja.