Kun syön matalahiilihydraattista ruokaa, voin paljon paremmin.

Ketodieetti sopii minulle, noudatan vähähiilihydraattista ruokavaliota, en syö prosessoitua ruokaa enkä punaista lihaa, syön paljon kasviksia ja tuoretta kalaa ja valkoista lihaa. Olo on parempi kuin koskaan.

Kaikkien tuntema Iiro Rantala teki ketodieetillä todella huiman elämän muutoksen. Hän kertoi taannoin Me Naisissa haluavansa tarjota minulle lounaan ja se sitten järjestyi. Meillä oli todella rattoisa hetki keskellä Stadia, missä Iiro oli bongannut muutaman ruokapisteen, joissa voi kätevästi toetutta ketoruokavaliota. Hiilihydraattirajoituksen lisäksi Iiro pitää tärkeänä ruuan laatua, mitä olen itse aina painottanut. Nyt keto ruokavalion ollessa pinnalla on ilmaantunut mitä moninaisimpia ketoneuvojia, joille laadukas ruoka on tuiki tuntematon käsite. He ovat kopioineet ruokavalionsa jenkkilähteistä, jotka pääasiassa rakentuvat lisäaineita sisältävistä prosessoiduista ruuista. Sen lisäksi myydään kaikenlaisia keto aloituspakkauksia. Ketodieetissä on ehdottoman tärkeää rakentaa ruokavalio prosessoimattomista ruoka-aineista ja mieluummin luomusta