Keskiviikko 16.12.
Aamupäivä: kahvia mustana
12.00: 2,5 dl partista
16.30: 250g kirsikkatomaatteja, pieni (puolikas) annos possuwokkia reilun viikon takaa ja possunkyljys
20.00: 2 reilua omppua (170g) viipaleina voissa paistettuna, 50g karpaloa, höysteenä 1 rkl kookosjauhetta, ja mausteena kaneli+inkivääri. Päällä desi partista ja loraus kermaa.
illalla vielä: pieni annos metukkaa ja kipparia (30g+30g)
E-1690 kcal / HH-51g / P-68g / R-135g
Treenit: pyörällä töihin 26 kmEi tosiaan haittaa pakkanen pyöräillessä! Ihanat kelit oli taas, vaikka olikin pimeää/hämärää molempiin suuntiin mennessä. Hieno fiilis, kun on ihan oikeesti saanu pyöräiltyä aika lailla maksimikerrat syksyn aikana. Elokuun puolivälistä tähän päivään asti on jääny vaan 5 päivää silleen ettei ole päässy fillarilla! Ja se on kyl aika hyvin... Jos ei mitään ihmeellistä satu, niin pyörällä mennään ihan siihen loman alkuun asti.
On muuten siksikin hyvä fiilis, kun ei noi viikonlopun repsahtelut tulospuoleen vaikuttanu. Ei hypänny päivälukemat yli 64 kiloon, ja tänään pompsahti yllätyksellisesti kilolla alas! Päivän paino oli 62,6!! Jee... Tavoitevauhdilla mennään - toistaseks.
Huomenna kaupunki vetää kukkaronnyörit ammolleen ja tarjoilee (ainakin meidän koulussa) opettajille ilmaisen joulusafkan!!
Okei, muutenhan koulun ruoka tietysti on pelkkää hiilarihöttöä (ja maksaa reilun 4 euroa, vaikka aterian arvo on 70 senttiä) - mutta kyllähän jouluateriaan nyt kinkku pitäis kuulua... Ja jos kerran ilmaiseksi saa, niin mä sit vedän sitä ainaki 10 oppilaan edestä!!
Ai niin - ne omput on ihan kotimaisia, äipän puista. Vähän alkaa kyl rypistymään ja pehmentymään, mutta kyllä niistä vielä kypsentämällä ihan syötäviä saa...